• BIST 100

    9390,51%1,20
  • DOLAR

    38,75% 0,36
  • EURO

    43,66% 0,38
  • GRAM ALTIN

    4168,89% 1,59
  • Ç. ALTIN

    6711,63% -0,27

KALP KRİZİ RİSKİ NASIL AZALTILIR?

Kalp krizi kalbi besleyen damarlardan bir tanesinin tıkanıp ve o bölgedeki kalp kasının yeteri kadar kan ve dolayısı ile oksijen alamamasından kaynaklanır. Tedavi, yani damarın açma işlemi ne kadar geç kalırsa kalbin kas dokusu o kadar fazla

SAĞLIK 5.12.2022 10:39:38 0
KALP KRİZİ RİSKİ NASIL AZALTILIR?

Kalp krizi geçirdiğimizi nasıl anlarız?

 

  • Göğüste ağrı veya bir rahatsızlık hissi. Bu ağrı göğüsün tam ortasında olur ve birkaç dakika veya daha uzun sürebilir. Ağrı haricinde göğüste baskı, daralma veya dolgunluk hissi olabilir.

 

  • Kişilerde soğuk terleme, baş dönmesi ve bayılma olabilir.

 

  • Göğüsteki baskı sol veya iki kola, alt çeneye, sırta veya mide bölgesine vurup bulantı ve kusma yapabilir.

 

Bu durumda kişinin veya yakınının vakit kaybetmeden 112’yi araması önemlidir. Hasta ne kadar erken koroner girişim yapan bir merkeze yetiştirilirse o kadar çabuk müdahale edilip, kalp krizinin ölümcül riski azaltılmış olur. Bazı durumlarda kişiye göğüsten pedallarla elektriksel şok vermek veya göğüs masajı yapıp, solunum desteği vermek icap edebilir. 

 

Kalp krizinin nedenleri ve risk faktörleri nelerdir?

 

Yaşam tarzı, yaş ve aile öyküsü kalp krizi geçirme riskini artırabilir. Birçok kişide istenmeyen bir yaşam tarzı nedeniyle yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet mevcuttur. Özellikle sigara genç insanlarda kalp krizine neden olabilir.

 

Kalp krizi sonrasındaki toparlama evresinde kişisel olarak neler yapılabilir?

 

Kalp krizi sonucu olarak kalp hasar görmüş olabilir. Bu durum ritim bozuklukları yapabilir ve kalbin pompalama kabiliyetini etkileyebilir. Yeniden kalp krizi geçirme riski, inme veya bacakları besleyen atar damarların hastalık riski mevcut olabilir.

 

Bu problemlerle karşılaşma riskini azaltabilmek için atılması gereken adımlar şunlardır:

 

  • Kriz sonrası sürecin iyi atlatılması: Bu konuyu hekiminiz ile görüşmek faydalıdır. Doktorunuz iş hacminizi, yolculuklarınızı ve cinsel aktivitenizi ilk etapta sınırlayabilir.

 

  • Yaşam tarzı değişiklikleri: Akdeniz diyeti, düzenli fiziksel aktivite, sigaranın bırakılması ve reçete edilen ilaçların muntazam kullanılması önemli bir rol teşkil eder. 

 

  • Kişinin bir kalp rehabilitasyon merkezinde tedavi olması gerekebilir. Bu merkezler profesyonel mensuplar tarafından yönetilir. Fiziksel aktivite, diyet düzenlemesi ve sigara bırakma konularında yardımcı olunur. Aynı zamanda stres yönetimi için ve psikolojik destek sağlanır.

 

KEMER’İN YÜKSELEN YILDIZI; GARDEN PARK BELDİBİ

"Gençlerin Gözünden Yerelde Girişimcilik Potansiyeli: Yozgat" İsimli Proje Tamamlandı

“Her Çocuk Bir Deniz Yıldızıdır” Projesi Başladı

AKSAÇLILAR’DAN SİYASET KURUMUNA ÇAĞRI… “SİYASET KURUMUNUN HER BİR ÜYESİNE ÇAĞRIMIZDIR”

Türk-İş Ege Bölge Başkanı Çakmak'tan Anlamlı Ziyaret

Konyalı Çocuklarla Araştırarak Gelişmek Üzerine Bir Söyleşi

ÖZEL GÜVENLİK SEKTÖRÜNÜN DERİNLİKLERİNE YOLCULUK: VEDAT GÜLPINAR İLE RÖPORTAJ

Anadolu'nun Derinliklerinden, Aydın Benli'nin Edebî İzleri

Birlik Sağlık-Sen'den Enflasyon Tepkisi: "Memur Yoksul, Asgari Ücretli Aç"

KARATAY ÜNİVERSİTESİNDE "BAP HAZIRLAMA VE YÜRÜTME EĞİTİMİ" DÜZENLENDİ

Otizmli Öğrencinin EĞİTİM SORUNU Bir Yıldır NEDEN, NİÇİN ÇÖZÜLEMİYOR?

TÜBİTAK Bilim Söyleşileri kapsamında atom ve molekül topakları konuşuldu.

Yeşil Kalkınma Zirvesi: Mikroplastikler ve Geleceğe Dair Çözüm Önerileri

İzmir'den Madde Bağımlılığına Karşı Alarm Zili Çaldı.

Buca'da "Gazze" Vetosu!

YOBÜ’de öğrenim gören genç girişimci adayları firma ziyaretindeydi.

GENÇLER YOZGAT İÇİN ÇALIŞIYOR.

ÖZCAN ŞİMŞEK'TEN TRABZONSPOR U19 TAKIMI İÇİN TEBRİK MESAJI

İZMİR’DE “KÜRESEL İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ VE TÜRKİYE’YE ETKİLERİ” KONFERANSI DÜZENLENDİ

GELECEĞİN BİLİM İNSANLARI ALACA'DA BULUŞTU.

Akdeniz'den Avrupa'ya Uzanan Sürdürülebilir Eğitim Projesi

AKSAÇLILAR'DAN 4 TÜRK DEVLETİNİN KARARINA SERT TEPKİ: "ŞAPKAYI ÖNÜMÜZE KOYMA ZAMANI"

Batman’da 23 Nisan Coşkusu: Çocuklar Gönüllerince Eğlendi

YOBÜ’lü Gençler Yozgat’ta Girişimcilik Potansiyelini Araştırıyor

ERİCEK’İN FENDİ, İNCEBOY’U YENDİ.

İZMİR'DE TAEKWONDO MAÇLARINA REKOR KATILIM…

Gençler, Yozgat’ın Girişimcilik Potansiyellerini Tartışıyor

Emniyet Güçleri ve Akademi Dünyası El Ele: Psikolojik Destekte Yeni Dönem Başlıyor

ALPARSLAN ÜNİVERSİTESİ’NDE PROJE YAZMA VE YÜRÜTME EĞİTİMİ DÜZENLENDİ

“TERÖRSÜZ TÜRKİYE SÜRECİ”Nİ DESTEKLİYORUZ”

Yükleniyor

AGORA EVLERİNDE İHALE VAR

MERKEZ BANKASINDAN 'ŞOK KARAR'

2022 YILI İŞSİZLİK RAKAMLARI AÇIKLANDI.

KESKİNOĞLU SATIŞTA..

OTOMOBİLLERDE YENİ DÖNEM..

EMLAK DANIŞMANI GÜRMAN:  YABANCIYA GAYRİMENKULDE YENİ DÜZENLEME. 

DEV ALTIN REZERVİ

GÖZLER FED BAŞKANINDA

YURTDIŞINDAN TALEP ARTTI.

BİTCOİN HAFTA SONU 21 DOLAR SEVİYESİNDEYDİ

"PARLAK BİR GELECEK İÇİN"

AKSAÇLILAR’DAN İSRAİL’E SERT TEPKİ…

İNCE 'ADAYLIKTAN ÇEKİLMEM'

İNCE 'ADAYLIĞIMI PAZARLIK KONUSU YAPMAM'

DR. İMBAT MUĞLU AK PARTİ'DEN İZMİR MİLLETVEKİLİ ADAY ADAYI OLDU

AK PARTİDEN, YENİDEN REFAH PARTİSİ ATAĞI

İNCE 'İDDİALARI' YALANLADI

TAŞKAYA, İSTİFA ETTİ 'MUHTAR BİLE OLAMAYACAK KİŞİLERLE AYNI HAVAYI SOLUMAM'

BALIKESİR MHP'DEN GÖVDE GÖSTERİSİ

İMAMOĞLU'NA CEZA..

CERN İŞBİRLİĞİNDE YENİ BİR ADIM

TRAFİK İŞARETLERİ VE KAZALARA ETKİSİ

Ravza ZEYBEK'TEN İMZA GÜNÜ

MEB '5 MİLYON ÖĞRENCİYE' ÜCRETSİZ YEMEK VERECEK

Çocuğa en büyük karne hediyesi, çabasının övülmesidir

Sessiz evlilikte sorunlar konuşulmuyor, gerginlikler artıyor!

Olumsuz duyguları yönetmek mümkün mü? 

SEVDİKLERİNİZLE KALİTELİ ZAMAN GEÇİRME ÖNERİLERİ

DÜNYA ÖĞRETMENLER GÜNÜ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 32 26 1 5 51 83
2.Fenerbahçe 32 23 3 6 48 75
3.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
4.Beşiktaş 32 15 7 10 17 55
5.İstanbul Başakşehir 32 15 11 6 9 51
6.Eyüpspor 33 14 11 8 8 50
7.Göztepe 32 12 10 10 13 46
8.Trabzonspor 32 12 10 10 13 46
9.Kasımpaşa 32 10 9 13 -2 43
10.Konyaspor 33 12 14 7 -4 43
11.Antalyaspor 32 12 13 7 -20 43
12.Gazişehir Gaziantep 32 12 14 6 -4 42
13.Kayserispor 32 10 11 11 -10 41
14.Rizespor 32 12 16 4 -12 40
15.Alanyaspor 32 9 15 8 -11 35
16.Sivasspor 33 9 17 7 -13 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 32 4 21 7 -31 19
19.Adana Demirspor 32 2 26 4 -51

YAZARLAR